АИТВ және тамақтану

Дұрыс тамақтану барлығына маңызды. АИТВ-инфекциясы кезінде тамақтану АИТВ–инфекциясының дамуының кез келген сатысында үлкен рөл атқарады: ол сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады және аурулармен күресу үшін қажетті күш қорын жасайды. АИТВ-мен өмір сүру дегеніміз-әлсіреген иммундық жүйемен өмір сүру, бұл адамды әртүрлі инфекцияларға сезімтал етеді. АИТВ ағзадағы зат алмасуға, демек, тағамның сіңімділігіне әсер етуі мүмкін. Сіздің диетаңыздың принциптері өте қарапайым: көп калория! Көп ақуызбен дәрумендер! Сізге әдеттегі диетаны түбегейлі өзгерту қажет емес. Көп калория алу үшін:

* әдеттегідей тамақтаныңыз, бірақ көбірек;

* күніне 5-6 рет тамақтаныңыз немесе тамақтану арасында жеңіл тамақ ішіңіз;

* сүзбе, қаймақ, ірімшік, маймен тамақтаныңыз;

* судың орнына шырындар немесе сүт ішіңіз (егер төзімсіздік болмаса);

* төмен калориялы тағамдар сіз үшін емес;

* кәмпиттер, шоколад, балмұздақ, барлық сүйікті тағамдар сізге қажет.

Ақуызды көбірек алу үшін оның құрамында қандай тағамдар бар екенін есте ұстаған жөн. Бұл ет, балық, құс еті, жұмыртқа, ірімшік, сүзбе, үрмебұршақ, бұршақ, жаңғақтар. Әрине, сізге нан, картоп, түрлі жарма, макарон, көкөністер мен жемістер, сүт өнімдері қажет. Егер сіздің ағзаңыз сүтті жаратпаса, ашытылған сүтке өтіңіз – айран, йогурт.

Дұрыс тамақтану аурудың дамуын тоқтатуға көмектеседі, салмақ жоғалтудың алдын алады және АРВ препараттарының жағымсыз жанама әсерлерін бақылауға көмектеседі, сәйкесінше өмір сапасын жақсартады.